掃除

掃除のはなし

日々健康で暮らしていくためには、生活環境や居住空間
を快適なものに整えることも必要な要素となります。

掃除や整理整頓の後が気持ちまでスカッとさせてくれることは子供の頃からわかってはいるのですが、なかなか実践することができません。

お家の中がいつも整然と片付けられて、きれいなお部屋
をキープしている方に伺ったことがあります。
その方がおっしゃるには、
　　
　　１.　「汚さないこと」
　　　　１度きれいにしたら、汚さないようにすること。
　　　　目についた汚れはその場で掃除すること。
　　
　　２.　「物を増やさないこと」
　　　　基本中の基本は、買わないこと。
　　
　　３.　「捨てる勇気を持つこと」
　　　　１年以上使わなかったものは必要のない物。
　
　　４.　「元に戻すこと」
　　　　使ったら必ず元の位置にもどすこと。
　　　
　　　それだけで十分だそうです。

　　掃除のやり方は、場所や掃除するところの素材、汚れの種類などさ
　　まざまです。
　　専門家や、素人でも掃除の達人がたくさんのノウハウを提供してくれ
　　ています。
　　いろんな方法を参考にしながら、掃除を楽しくしたいですね。

　　日本に於いて居住スペースは満足いくものではなく、狭いスペースで
　　生活しているわけですから必然と物に埋まっていきます。
　　それに日本には「もったいない」という精神があって、ましてやリサイク
　　ルを推奨しているわけですから、単純に処分できないのが実情です。

　　「いつか使うかもしれない」「あったらきっと便利」は、お片づけには禁
　　句です。

　　家や部屋が汚いと、空気まで澱んでいるような気がします。

　　健康のためにも家や部屋の掃除がいきとどき、清潔で整理整頓され
　　ていることは必要です。
　　気管支炎や喘息、アトピーなどのアレルギーにはハウスダストや
　　チリ、ほこりは天敵ですし、湿気などで発生するカビなどもいろい
　　ろな病気の要因にもなります。

　　精神的な病気なども、整理整頓されて快適な空間で過ごすことで回復
　　に向かっていくという話もききます。

　　最近では掃除ができるかどうかで、人間性や社会性までわかるよう
　　な話もあります。
　　汚い部屋の方が落ち着くなどと言われる方もあると思いますが、
　　雑然としていると心がみだれ集中力がなくなっていくような気がし
　　ませんか？

　　学級崩壊だとか、生徒たちの気持ちがみだれている教室は荒れて
　　いますし、アメリカの落書きだらけだったストリートを落書きを消して
　　きれいにしたら犯罪発生率が下がった、などは良い例だと思います。

　　掃除は、単なる汚れをとるということだけではない気がします。
　　雑然と汚い自分の部屋をみわたすと、いったいどこから手をつければ
　　よいのか愕然とする方もいらっしゃるでしょう。

　　まずは「捨てる」ことから。
　　自分の身の回りを見渡して、捨てることから始めてみては。
　　健康で快適な毎日を送るために、まずは始めてみませんか？

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